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Saúde

Tratamento para ansiedade: a alternativa natural que você precisa conhecer

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) 322 milhões de pessoas sofrem com a ansiedade em todo o mundo, sendo mais de 18 milhões apenas no Brasil. A busca por soluções mais eficientes e naturais para combater este transtorno também cresceu neste mesmo ritmo. Mas entre tantas alternativas disponíveis no mercado, como escolher o melhor ansiolítico?

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Rotina saudável
Saúde

Passo a passo para construir uma rotina saudável

O Brasil está entre os cinco países com mais sedentários e é o primeiro no ranking em toda a América Latina. Cerca de 47% dos brasileiros se declaram sedentários e a qualidade de vida desta fatia da população se mantém comprometida. A melhor alternativa para uma mudança na saúde nacional é a construção de uma rotina saudável, com hábitos leves e positivos.

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Estimulando o sono do bebê com óleos essenciais

O sono do bebê funciona como o “termômetro” da casa, pois a sua rotina nos primeiros dias e semanas de vida ainda não está adaptada, o que interfere diretamente no dia a dia da família. Daí que algumas noites mal dormidas são muito comuns. Mas é bom saber que para amenizar esses períodos de irritação e insônia os óleos essenciais podem ser muito benéficos.

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emagrecer com saúde
Saúde

7 hábitos essenciais para emagrecer com saúde

Emagrecer com saúde não é uma tarefa fácil, pois demanda muita dedicação e paciência, mas em médio e longo prazo é possível conquistar resultados aliados a hábitos saudáveis, um novo e verdadeiro estilo de vida, utilizando-se de práticas e produtos naturais.

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